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Transformation intérieure

Quand quelque chose en vous sent que
c'est le moment..

Il n'existe pas de frontière réelle entre vie professionnelle et vie personnelle.

Il n'y a qu'un seul humain : vous.

Le stress, la perte de sens, l'épuisement, les addictions, l'anxiété, les conflits relationnels ou les épreuves de vie ne sont pas une fatalité.
J'accompagne des transformations profondes — là où le corps, le mental, les émotions et les choix de vie se rejoignent.

Alexandra Berna en robe marron dans les rizières de Bali
« Devenir, pour les autres, celle que j'aurais aimé rencontrer dans la tempête. »
— Alexandra Berna

« Le monde extérieur est le reflet de notre état intérieur. »

Mes accompagnements

Des accompagnements sur mesure,
selon votre rythme, vos besoins et votre moment de vie.

Arche fleurie ouvrant sur la mer turquoise — la retraite privée

Retraite privée sur mesure

— en 1:1 —

L'accompagnement le plus profond et le plus exclusif.

Pour dirigeants & profils exigeants, en période de vie sensible.

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3 jours à 1 semaine selon vos besoins

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Lieu choisi ensemble (France ou international)

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Accompagnement intensif et confidentiel

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Approche globale : mental, émotionnel, énergétique

Une expérience profonde, entièrement pensée pour vous.

Main en mudra de méditation et bâton d'encens qui se consume

Méditation & expériences immersives

Pour découvrir, expérimenter et amorcer un changement profond.

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Cours privé de méditation — dès 80€

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Méditation en groupe privé — dès 50€/pers.

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Expérience « Voyage Intérieur » — 150€

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Expérience « Libération Émotionnelle » — 220€

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Expérience « Vision & Réalignement » — 220€

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Expérience « Reconnexion au Féminin » — 220€

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Breathwork méditatif Ananda Mandala en groupe privé — dès 65€/pers.

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les séances
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Traversée d'une mangrove en bateau — le voyage intérieur

Journée immersive individuelle

500€ — 8h

Une journée complète pour prendre du recul, comprendre ce qui se joue en vous et amorcer un changement durable.

Reconnexion · Guérison émotionnelle · Réalignement de vie

Explorer la
journée immersive
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Escalier de pierre dans la jungle balinaise — voie de transformation

Parcours Transformation

À partir de 1 450€

Trois jours d'accompagnement individuel pour se reconnecter à soi, comprendre ses schémas limitants et créer un nouvel équilibre durable.

Inclut préparation, suivi personnalisé, méditations guidées et accompagnement d'intégration.

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Alexandra Berna bras levés au seuil d'un temple à Bali

Retraites en groupe & voyages à Bali

Week-ends, retraites et séjours immersifs en France ou à Bali.

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Groupes privés ou constitués

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Collaborations avec agences de voyage

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Séjours sur mesure

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Formats de 2 jours à 2 semaines

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Méditation et régulation en entreprise

Entreprises

Prévention du stress, qualité de vie au travail et accompagnement des dirigeants.

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Workshops

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Journées immersives

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Programmes réguliers

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Méditation, breathwork et cohérence cardiaque

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Accompagnement dirigeants

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interventions
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Branche de corail blanc sur sable face à une mer turquoise — lieux d'exception

Hôtels, spas & lieux d'exception

Pour hôtels, spas, resorts, conciergeries, yachts et lieux privés.

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Expériences bien-être sur mesure

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Ananda Mandala en résidence

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Ateliers et retraites signature

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Formats premium en français ou en anglais

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Salle de yoga et centre de bien-être

Salles de yoga & centres de bien-être

Pour studios de yoga, centres de bien-être et collectifs en quête d'expériences fortes.

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Ateliers & masterclass : méditation, breathwork, Ananda Mandala

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Journées et retraites signature

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Interventions ponctuelles ou récurrentes

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Co-création d'expériences pour vos membres

Découvrir mes
interventions
Me contacter
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Ma conviction

Il n'est jamais trop tard pour réorienter notre trajectoire.

Nous sommes co-créateurs de notre vie.

« Tant que vous ne rendrez pas votre inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela destin. »

— Carl Gustav Jung

« Changez vos pensées, vous changerez votre réalité. »

— Joe Dispenza

« Pour écouter ton cœur, calme ton esprit. »

— Alexandra Berna
Alexandra en méditation dans une grotte sacrée à Bali
Mon approche

Mon approche née de
l'expérience.

Après un parcours exigeant dans des environnements à haute pression, j'ai moi-même traversé un burn-out qui a profondément remis en question ma manière de vivre, de travailler et d'exister.

Ce chemin m'a menée à me former intensivement aux pratiques méditatives, au breathwork, au travail sur l'inconscient et aux approches énergétiques, notamment à Bali, au sein d'une lignée enseignée de façon rare et exigeante.

Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui traversent ces mêmes zones — non pas en surface, mais en profondeur.

Que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle, il n'y a qu'un seul et même humain — avec ses forces, ses doutes, ses schémas de pensée, le bonheur de ses succès et le poids de ses valises émotionnelles.

C'est pour cet humain que j'ai conçu mes accompagnements.

— Alexandra Berna

Je ne transmets pas une méthode.

J'accompagne un passage.

Découvrir mon parcours
Les bénéfices

Ce qui change, concrètement

Que vous soyez particulier, dirigeant, ou organisation — mes accompagnements visent un seul objectif : une transformation réelle, durable, qui continue bien après notre dernière séance.

Prendre contact

Clarté retrouvée

Vous savez à nouveau ce que vous voulez, pourquoi vous le voulez, et comment y aller.

Stress régulé

Vous avez des outils concrets pour réguler votre système nerveux — seul, au quotidien.

Émotions apaisées

Vous répondez aux situations avec discernement plutôt que de réagir sous la pression.

Énergie retrouvée

Physique, mentale, relationnelle — vous vous sentez à nouveau capable de donner le meilleur.

Alignement intérieur

Vous agissez depuis ce que vous êtes vraiment — plus depuis la peur ou l'approbation des autres.

Équilibre durable

Pas un week-end de bien-être. Une transformation qui s'installe dans la durée.

Schémas libérés

Ces automatismes inconscients qui sabotaient vos choix, vos relations, votre élan — dissous.

Reconnexion à soi

Vous savez à nouveau qui vous êtes, ce dont vous avez besoin, et comment prendre soin de vous.

Ce qui me différencie

Il existe beaucoup de coachs.
Aucun n'a votre monde et le mien.

D'avoir été celle qui performe et s'effondre. D'avoir connu les établissements de luxe et les temples de Bali. De parler le langage du résultat et celui du lâcher-prise. Je comprends ce que vous vivez de l'intérieur — parce que je l'ai vécu.

Ils l'ont vécu

Ce qu'ils en disent

"

J'étais épuisé, perdu. En 3 jours, quelque chose s'est réaligné profondément.

Je suis reparti avec une clarté que je n'avais plus depuis des années.

— Dirigeant, 42 ans
"

Je suis arrivée épuisée, à fleur de peau, incapable de lâcher prise.

Et puis, au fil de la pratique Ananda Mandala, quelque chose s'est ouvert. J'ai pleuré, respiré, relâché… sans comprendre exactement pourquoi.

Mais j'ai senti mon corps se déposer, mon cœur s'apaiser, et mon mental enfin ralentir.

Ce que j'ai vécu dépasse les mots. C'est comme si je m'étais retrouvée — profondément.

Depuis, quelque chose a changé. Je me sens plus stable, plus ancrée, plus vivante.

— Consultante, 38 ans